БЛИЖЧЕ ДО ТІЛА

Тетяна Чевалюк, дієтолог (АУДІО)

Тетяна Чевалюк, дієтолог (АУДІО)

Якщо “вікно” між прийомами їжі більше 6-и годин, то обмін речовин “падає” наполовину. А це призводить до набору ваги. Тож їсти необхідно 4-5 разів на день. У цьому переконана дієтолог Тетяна Чевалюк. І має чимало аргументів.

Особливості здорового харчування, важливість перекусів, сумісність продуктів обговорили у програмі. Тетяна запропонувала ідеальне меню на день і навіть фірмові “здорові” рецепти.

А ще пояснила,чому найкраща вода та, що в овочах, а огірки в салатах “відбирають” вітаміни. Та довела, що запивати їжу можна, як і їсти після 6-ї.

Схожі записи

Залишити відповідь

МИ В СОЦМЕРЕЖАХ

КОНТАКТИ

м. Івано-Франківськ
вул.Галицька,22

Приймальня: тел.: (0342) 77-61-28
Email: [email protected]